czy mozna

Kupiłem płatki na których piszę, że nie wymaga zalania wrzątkiem, ani gotowania, tylko można bezpośrednio podawać. To korba czy faktycznie można? Jeśli nie to jak przygotowywać? Mogę gotować z mlekiem z 4-5 minut?

[...] o stosunek ceny/ilość więc nie chcę propozycji jakiś drogich stacków jeżeli istnieje tańsza alternatywa -Czy lepiej kupić mono z vitalmaxa i dodać np. AAKG lub argininę czy może kupić cały stack -Co można jeszcze do tego dokupić obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 lat Waga: 70kg Wzrost: 186cm Cel cyklu: [...]

Jutro rozpoczynaja sie Mistrzostwa Polski Seniorow w Zapasach w st. wolnym w Łodzi. Dzisiaj pierwsze kategorie wagowe się ważą więc można będzie je zobaczyć w akcji już jutro w hali przy ul. Małachowskiego (park 3 maja). Zawodnicy startujący z klubu K.S. Budowlani Łódź 55kg - Afis Dzawadof 66kg - Łukasz Góral, Adrian Mazan, Ryszard Leśniewski [...]

Witam! Mam 174 cm wzrostu i zastanawiam sie czy są jakieś sterydy, czy jakieś prohormony które można zdobyć aby urosnąć pare cm? Jeżeli sa to bardzo prosze o podanie jakichś skutków ubocznych?

siema mam pytanko o wspomaganie treningu skocznościowego różnego rodzaju odżywkami suplementami itp. czy na przykład robiąc SD3 mozna spotęgowac jeszcze efekt biorąc odzywki jesli tak to jakie dają najlepsze efekty? oraz o ile lepszego efektu mozna sie spodziewać?

[...] w domu trening FBW. Cel to masa, dietę także staram się wprowadzić w życie. Wiek: 19 Wzrost: 175cm Waga: 57kg Staż: można powiedzieć, że jestem początkujący, kiedyś ćwiczyłem na siłowni, ale później miałem zbyt długą przerwę aby teraz nazwać to "stażem". Proszę o ocenę poniższego planu. (przykładowo: 3x8, czyli 3 serie po 8 powtórzeń). A: [...]

Witam Zadam to pytanko w dziale doping Kombinacja tussi 2tab + 2 tab TSE 2 x dziennie można ciągnąć tak do 2 miesiący czy za duza to próba dla wątroby ?? Można czyms sie w trakcie zregenerować ? Wiem ze to podstawy ale w tym dziale jestem zielony. Zadnych cykli z SAA i nie bedzie...

Witam, mam pytanie, czy 3 dniowy split można dać w tygodniu x2, tzn czy jest sens takich ćwiczeń? Pn i Czw Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie Wt i Pt Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 [...]

Witam jestem na redukcji i aktualnie za minut 5 będę kręcił swoje aeroby :D ale mam pytanie. czy po treningu siłowym ,gdzie na koniec treningu zażywam bcaa i idę kręcić aeroby LUB np. w dni takie jak piątek , gdzie robię je na czczo (też po zażyciu bcaa) , powinienem od razu PO zapodać organizmowi węglę ? czy godzinę po ? chodzi mi o to czy [...]

Witam! Jak w temacie - od przysłowiowego "zawsze", czyli już od wieku dorastania borykam się z wystającym brzuchem. Nigdy nie miałem nadwagi, byłem raczej chudy - a brzuch wystawał triumfalnie. W wieku 20 lat ważyłem 85 kg przy 183 cm wzrostu, po czym w ciągu paru miesięcy spadło mi 12 kg, brzuch stał się jeszcze bardziej widoczny. Zasadniczo [...]

Wie ktoś gdzie można kupić takie sandały na które można założyć obciążenie? Czy od razu odwiedzić tokarza?

czy jabłaczan cytruliny ma cos wspolnego z jabłczane m kreatyny mozna go brac miedzy cyklami kreatynowymi pytam bo to skład jednego noboostera Body Octane a podobno noboostery mozna brac miedzy cyklami kreatynowymi

Witajcie, W sierpniu 2014 poszedłem na siłkę po 20 latach przerwy, a wtedy byłem tylko kilka razy :) W zasadzie fajna sprawa. Parę miesięcy poćwiczyłem z przerwami na święta, można uznać, że ciągłego treningu mam za sobą trzy miesiące. Chodzę teraz 3 lub 2 razy tygodniowo, częściej 3 razy. Motywuje mnie to, że mam więcej siły, wyciskam więcej, [...]

[...] jak druga oraz jest troszkę mniejsza ta przerwa między nimi się już nie przejmuje bo wiem że to tylko można masą zakryć ale jak tu masować jak jest nierówno Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa + wyrównac klate Staż treningowy na słowni: 0.5 r Uprawiane inne sporty: już nie wcześniej basen staż [...]

jak zapewne kazdy wie Biedronka oferuje bardzo ...hmm jakby to okreslic tanie produkty kazdego typu... jak to sie ma do jakosci i wartosci odzywczych cena kusi...ale czy to sie oplaca??:D Np: czy sie oplaca kupowanie takiego musli z biedorny czy lepiej firmowe jakies... no przykladow mozna oczywiscie podawac wiecej Czekam na komentarze :]

[...] siłe i mase tylko czemu ćwiczę takim planem np 3 dni w tygodniu to za mało ?? ćwicząc według tych planów czuję niedosyt i trenuje mocniej ciężej oraz częściej. A oto pytanie czy coś jest ze mna nie tak??? Znajomi moi mówiła i na forum czytam ze np na bica to 7-9 serii. I im rozną bicepsy ja zrobię trening z 12-14 serii na małe i 12-16 na duże [...]

Witam Panie i Panowie. Gdzie można dostać jaja bez skorupek? Kiedyś kupowałem w tesco 2 albo 5l ale to dawno było, teraz niema, w Dani czy Anglii w prawie każdym lepszym sklepie można było dostać, a u nas? Szukałem po sklepach ze zdrową żywności tez niet.

[...] 2 kaps. HMB 4 kaps. Kreatyna 40 gr Dextroza 4. Posiłek potreningowy(14.00-14.30) Ryż (100gr) Mintaj (150 gr) /tuńczyka nienawidze!/ 5. Obiad (17.00-17.30) Makaron (100gr) Pierś kurczaka (100-150gr)/lub m. mielone bo ile można kurczaka [...]

[...] zrobilem sie strasznie nerwowy, sexu mi sie chce co chwila. efekty jak na 2 tydzien sa poprostu powalajace. nie spodziewalem sie takich przyrostow sily, bicepsy powoli zaczynaja sie odznaczac, na brzuchu od gory zaczynaja wychodzic pierwsze miesnie. moje pytanie: hcg bic w trakcie czy na TP? w MD czytalem ze powinno sie przez caly cykl brac [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 186 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, HIIT, ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : powyzej Odżywianie : 3 posilki w ciagu dnia 10:30, 16:00, 19:00 Cel : redukcja [...]